中年人在职场上要么就已经坐上高位，要么就已经到达升迁瓶颈，要么依然徘徊在不上不下的边缘，要么碌碌无为已经在职场中自我沦陷。

要说最郁闷的三件事，当是这些事情没处理好，给自己留下了扎心之处。

1、冲动之下的裸辞。

中年人普遍上有老下有小，家庭重担都在自己身上，虽然裸辞看起来十分“豪气”，但未必是每一个职场中年人能承受的“痛”。

首先得衡量自身的技术是否已经在行业中领先，有资本裸辞；其次自己的生理和心理、经济实力能否承受“空窗期”的压力；还有自己裸辞后下一步的规划是否清晰有度。

如果以上这几项都没有经过细细思量就盲目冲动耍一把豪气辞职，那么就不单是郁闷了，简直就是自毁前程。

2、关系没有处理好。

职场中年另一件郁闷的事情，就是没有把自己的职场人际关系经营好。导致自己在职场上，领导不疼同事不爱，办点什么事儿都寸步难行，大家都不愿意支持协助。而因为印象有限，再怎么弥补自己的形象都已经无济于事，被大家贴上标签，再难改。

人际关系没处理好，自己的职业生涯晋升更是困难重重，既得不到领导的赏识，又不被同事拥戴，很难有发展。

3、利益关系没处理好。

职场随处充斥着的是利益，虽然说人都有私利心，但你如果凡事都不给其他人留一些余地，所有利益自己占尽，那么很可能你很快就会被别的同事排挤，被别人挤压。

所以面对利益，中年人更要懂得分得别人一杯羹，不要随意去动别人的蛋糕，更要学会利益共赢的道理。